¿Qué es el Coaching y cómo te puede ayudar?

El Coaching es el método mediante el cual se potencian tus habilidades y te permite adquirir la suficiente motivación para desarrollar todo tu potencial. Está indicado para cualquier persona que desee mejorar resultados en algún aspecto de su vida.

Las técnicas de Coaching te facilitan el camino para conseguir sentirte satisfecho contigo mismo, aumentar tu sensación de libertad y te enseñan a manejar la inteligencia emocional, haciendo que seas más feliz en tus relaciones en general.

Como Coach te ayudo a enfocar de una manera diferente las situaciones que estás atravesando ampliando la visión, permitiéndote tomar la acción efectiva para llegar al objetivo que deseas.

El Coach no juzga ni dice lo que tienes que hacer, el objetivo es ayudar a aprender que descubras todo tu potencial, cuestionando creencias limitadoras, apoyándote en el autoconocimiento de la propia persona favoreciendo así el desarrollo personal. Descubriendo los valores y poniendo claridad en las metas para moverse hacia la acción.

Como coach soy la persona que te acompaña en el viaje del proceso de cambio y resolución de conflictos personales con la intención de guiarte en el camino hacia tus objetivos, la superación de barreras y la mejora personal.

 ¿Que es coaching y cómo te puedo ayudar en las sesiones de Coaching?

Generando Autoestima y autoconocimiento

Es un espacio donde el enfoque es ayudarte a conocerte mejor, despertando nuevas habilidades  y mostrando las que ya tienes pero no les das valor.

Sustituir las creencias que te están limitando en tu vida por aquellas que te ayudan a sacar todo tú potencial. En el proceso de autoconocimiento trabajamos tomando conciencia de tus fortalezas y debilidades para poder utilizarlas de la manera más sana y beneficiosa para ti.

Definirás con claridad tus metas

En estas sesiones, te acompaño en el proceso de definir tus metas con la mayor coherencia, teniendo en cuenta que deben de estar bien definidas y ser medibles y realistas.

Transforma los fracasos en crecimiento

Una de las partes importantes de estas sesiones es aprender que los obstáculos o dificultades de tu vida no son negativos, son oportunidades de aprendizaje para alcanzar tus metas.

Los hechos no se pueden cambiar, pero si la actitud y la interpretación que nosotros mostramos ante ellos.

El coaching te ayuda adoptar una actitud de aprendizaje en la vida, los fracasos son una gran oportunidad de evolucionar si los miramos con una actitud abierta y despierta. Las personas actúan de la mejor manera dentro de sus posibilidades.

Te acompaño en el proceso de soltar lo que  ya no te nutre DESAPEGO

Tenemos opiniones y creencias de nosotros mismos o de la vida las cuales nos impiden avanzar, estas actitudes nos boicotean a la hora de conseguir lo que queremos por lo que en el proceso, tomas conciencia de ello y trabajamos para dejarlas ir y así abrirnos a lo nuevo.

¡Las personas pueden cambiar!

Empoderamiento

Te acompaño en el proceso de empoderarte para poder alcanzar tus metas, asumiendo la responsabilidad de tú vida y la actitud que tienes frente a ella con mayor libertad.

Empoderarte es creer en tus capacidades como ser humano, como mujer, como hombre, como empresaria/o, como esposa/o, como madre o padre, en cualquier ámbito de tu vida.

Promueve el cambio llevándote a la acción

Tomar nuevos hábitos a través de ir cuestionado creencias que nos están limitando, saliendo de nuestra zona de confort para experimentar nuevas posibilidades , el coaching te lleva a la acción aportando nuevos recursos para poder alcanzar los objetivos que deseas.

Este es uno de los puntos más importantes de esta terapia.

Sacar la mejor versión de ti mismo

Todo individuo lleva un talento que espera ser revelado.

El ser humano es completo, no le falta nada. En su interior contiene un enorme potencial que espera poder actuar en libertad.  El coaching facilita esta liberación.  La persona que recibe esta terapia es autónoma, es quién se da cuenta, toma conciencia, quien decide, quien aprende a realizar nuevos hábitos, es quien resuelve y se transforma es propio maestro.

Mi intención a lo largo de estas sesiones en definitiva es acompañarte a sacar la mejor versión de ti mismo, mejorar tus capacidades personales exprimiendo al máximo todas tus cualidades y sabiendo manejar tus debilidades.

Descubriendo tus valores, tú esencia, descubriendo quién eres, qué quieres, qué necesitas y cuál es tu propósito. Despertando  nuevos recursos y habilidades para abrirse a la vida y a la felicidad.

Si estás pasando por alguna de estas situaciones, mis sesiones individuales on-line y presenciales pueden ser para ti

Necesito un cambio en mi vida y no sé cómo hacerlo, no sé por dónde empezar, no sé cómo puedo afrontar este reto o no me atrevo….

Me siento atascado en….cualquier ámbito de tu vida.

Quiero alcanzar mis sueños pero tengo miedo (miedo a no ser capaz, al fracaso, a no saber…)

Quiero mejorar la relación con mi pareja, compañeros de trabajo, amigos…

Quiero adaptarme a este nuevo cambio y no sé cómo hacerlo.

Quiero organizarme mejor, reducir el estrés, aprender a gestionar mi vida y vivir más feliz.

Estoy atravesando un momento difícil (por un despido, una separación…) y necesito un acompañamiento para gestionarlo mejor.

Me siento bloqueada y no consigo avanzar…

Quiero aumentar mi autoestima, mi confianza, mi seguridad, disfrutar de la vida…

Quiero mejorar la imagen que tengo de mí, confiar y creer en mí, aprender amarme y respetarme.

Quiero descubrir cuál es mi esencia, mi  propósito.

Quiero alcanzar mi objetivo de….

Quiero aumentar mi desempeño.

Quiero aprender a comunicarme mejor con los demás.

Y todo aquello que te propongas como meta….

¿Qué puedes encontrar en mis sesiones?

Como Coach te acompaño en tu proceso vital en base a lo que necesitas. Para ello uso diferentes técnicas como el Coach Integrativo, Coach sistémico,  la PNL o Programación Neurolingüística, Coaching Wingwave.

Cada persona es mundo y por ello, es necesario abordar las sesiones de forma individualizada, teniendo en cuenta el problema y la necesidad de esa persona y cómo ella lo pueda integrar mejor, es una herramienta muy eficaz.

Esta disciplina junto con las demás que aplico como las constelaciones familiares se han convertido en mi gran pasión y mi filosofía de vida, para mí es una terapia que te ayuda a auto-conocerte y salir del lugar que estés atascado, para llevarte a la acción, al cambio, a la vida.

He podido vivir personalmente el cambio con mi propio aprendizaje y el que veo en las personas en el día a día. Me siento profundamente agradecida por poder acompañar a personas en sus procesos vitales ya que es mi gran pasión.

Te ofrezco un espacio donde te sientas respetado/a, tranquilo/a , sin juicio. Un espacio donde te ayude a conocerte más y mejor, despertando nuevas habilidades, aprendiendo nuevos recursos y desactivar dinámicas dolorosas para abrirte a la vida y aprovecharla con el mayor bienestar. 

Las sesiones individuales pueden ser on-line o presenciales en Barcelona centro y en Sant Joan Despi.

El precio de la sesión son: 40 euros y la duración es de una hora.

“La clave para el cambio la tienes tú, solo necesitas moverte ir hacia el”

Puedes llamarme o pedir una consulta por Skype gratuita para recibir más información.

¿Empezamos?